Kategorie Joga lees

Hormone, gene, eetlus. Hoe om ekstra gewig te slaan
Joga lees

Hormone, gene, eetlus. Hoe om ekstra gewig te slaan

... Met gesondheidsvoordele. 'N Uittreksel uit die boek endokrinoloog Olga Demicheva Baie mense glo dat die gewoontes van gesonde eetgewoontes baie werk op hulself en gereelde ontneming vereis, sodat hulle gesond eet as 'n straf beskou, 'n offer ter wille van volmaaktheid. Oortredings van die gekose dieet veroorsaak hierdeur 'n gereelde skuldgevoel.

Lees Meer
Joga lees

Die praktyk van 'n goeie hart: hoe om te leer om pyn te neem

Hoe om vreugde oop te maak en te voel, ongeag die omstandighede. Daar is 'n eenvoudige praktyk wat enige tyd en in enige situasie gebruik kan word. Dit is die praktyk van 'n goeie hart. Dit brei ons visie uit en help ons om die universele verhouding te onthou. Om in werklikheid 'n soort taal te wees, dra hierdie praktyk ook by tot die ontwikkeling van die vermoë om te bly.
Lees Meer
Загрузка...