Mense

3 skoonheid geheime van Gwyneth Paltrow

Pin
Send
Share
Send
Send


Dieet Gwyneth Paltrow kan nie sonder hierdie drie skottelgoed wees nie.

Gwyneth Paltrow kan tereg 'n apoloog genoem word vir 'n gesonde lewenstyl. Sy lyk lekker, publiseer kookboeke met resepte vir gesonde geregte, hou van joga en in die geel pers was daar horror stories oor hoe sy haar kinders nie toelaat om roomys te eet nie. Beslis: Ek wil die skoonheidsgeheime van hierdie talentvolle aktrise en die ma van twee kinders ken.

  1. Water met suurlemoenskil. Ons het gehoor van die eindelose voordele van warm water met suurlemoensap, maar Gwyneth het 'n effens verskillende resep. Neem 'n suurlemoen wat nie gewas is nie. As jou suurlemoen steeds agterdogtig glinster, neem 'n mes en skrap al die was af. Skuif dan die suurlemoenskil met 'n aartappelschilfer sodat jy een of twee lang stroke het. Dit is wat ons sal gebruik - gooi kookwater, dring 5 minute aan en drink op 'n leë maag.
  2. Smoothies in 'n bord met acai bessies. Acai bessies is 'n uitstekende antioksidant wat veroudering verhoed en die vel gesond en stralend maak. Hoe maak jy smoothies in 'n bord? Ons benodig 1 piesang, 1 eetlepel. Kokoswater, 1 eetlepel. Kokosmelk, 1 eetlepel. Kokosvlokkies, 2 el. Bilberries (of jou ander gunsteling bessies), 1 eetlepel. heuning. Al die klitsblender tot glad. Voeg 1 eetlepel by. acai bessies As jy jou ontbyt meer bevredigend wil maak, voeg granola by.
  3. Sweet balle vir detoks. Dit is ideaal vir diegene wat terselfdertyd 'n lekker snack wil hê en gifstowwe uit die liggaam verwyder. Die voorbereiding daarvan is baie eenvoudig: neem 12 datums (verkieslik vooraf geweek in water), verwyder bene van hulle, 1/4 koppie kakaopoeier, 1/4 koppie klapperskyfies (sonder versoeters), voeg heuning by indien nodig sodat die lekkergoed selfs soeter is . Klits die bestanddele met 'n blender. Stamp jou hande met water en blinde klein ronde balle van die gevolgde massa. Sit 'n paar uur in die yskas - klaar! Candy kan tot 1 week in die yskas gestoor word.
Behoorlike voeding in kombinasie met oefensessies werk vinniger.

Video Joga kursus vir gewigsverlies "Slim en mooi liggaam"

Joga video kursus vir gewigsverlies met Lena Siderskoy.

Foto: goop / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send