Metode

Hoe om jou energie te reinig

Pin
Send
Share
Send
Send


6 maniere om jou te help om beter te voel.

Lente is die ideale tyd om jou energie en energie by die huis skoon te maak, die plek waar jy die meeste is. Hierdie 6 maniere om jou te help om dit te doen en te help kyk na die wêreld, is meer optimisties.

Maak die huis skoon

Dit is mooier en meer gemaklik om in 'n kamer te wees waar alles skoon is en in sy plek lê. Doen dieselfde vir jouself, en jy sal sien hoe goed jou bui sal wees. Verwyder dinge wat jou van die kamer irriteer. Voeg lig en kleure by.

Raak ontslae van pessimistiese gedagtes

As jy dikwels in hierdie rigting dink, probeer om jou aandag aan meer vreugdevolle dinge te herlei. Om dit te bereik, probeer om die situasie vanuit verskillende hoeke te kyk en probeer iets te vind wat jou sal bevoordeel.

Gee meer aandag aan vreugdevolle dinge wat gebeur. Wanneer jy nuus kyk, let op hoeveel goeie dade mense doen. Stel belang in wat goed met jou geliefdes gebeur.

Duidelike energie by die huis

Gebruik salie, palo santo, klok of aroma spuit. Loop om die huis. Voel die vibrasies van energie. Stop vir 'n paar oomblikke naby die plekke waar jy die meeste tyd spandeer: lessenaar, bed, ens.

Hou ook in selde gebruik plekke, in die hoeke van die kamer, naby die kas, ens. Bly gefokus op hierdie oomblik en gereed om skoon energie te ontvang. Wens dat liefde en vrede na jou huis kom.

Lei 'n gesonde leefstyl

As gevolg hiervan sal jy meer gegrond en energiek voel, sterk en kalm. Voordat jy gaan slaap en slaap vir 7-8 uur, sodat die liggaam ten volle herstel word.

Oefen joga, ontmoet vriende en familie. Verkry nuttige ervaring van elke ontmoeting met mense en alles wat met jou gebeur. So versamel jy meer positiewe energie.

Spandeer tyd in die natuur

Sy het 'n wonderlike vermoë om jou energie te suiwer. Dit is waarom baie mense na lang wandelings meer kalm en gekonsentreer is. Spandeer meer tyd buite in die park, in die bos.

As dit nie moontlik is om dit daagliks te doen nie, omring jouself met plante by die huis. Dit sal jou help om deur moeilike situasies met selfvertroue te balanseer en jou energie te balanseer.

Vergewe myself

Doen dit as jy nog skuldgevoelens het vir wat in die verlede gedoen is. Los hierdie situasie vry, jy het alles gedoen wat jy kon, en jy het al die lesse geleer. Die volgende ding wat jy moet leer om te doen, is om jouself te vergewe.

Ontleed die ervaring en hoe jy verander het na die wat gebeur het. Aanvaar jouself en liefde, want sonder hierdie geval sal jy nie word wie jy is nie. Vergewe jouself en los die knope wat jou verbind het tot hierdie storie.

Foto: jessicadadiomoff / instagram.com lamis / instagram.com nataliasyoga / instagram.com sarahticha / instagram.com

Kyk na die video: HSP: Tips om geen energie te lekken en jezelf af te sluiten. Sanny zoekt Geluk (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send