Metode

Ek gaan kontak: dans as 'n mistieke daad

Pin
Send
Share
Send
Send


Die basis van kontak improvisasie is dans. Maar in teenstelling met die balletklas, is daar geen choreograaf en geen geleerde bewegings nie.

Kontak improvisasie, of 'kontak', is 'n spesiale dansstyl waarin eenvoudige, natuurlike bewegings, gekombineer met die emosionele ervarings van vennote, 'n gewone les van twee uur in 'n wonderlike mistieke daad verander.

Geen verbod

Om dadelik kontak te maak, mooi en met plesier, word geen spesiale fisiese data of spesiale vaardighede benodig nie. Daar is geen vervelige oefensessies of gememoriseerde stappe nie.

Dansers weet nie vooraf waar hul beweging sal lei nie. Oordrag van gewig na verskillende dele van die liggaam, gehoorsaamheid, gehoorsaamheid, afwyking en weiering, leer om te ontspan en word vrygestel van spierspanning. Hier verhoed niks die natuurlike verloop van dinge nie, en die mees ondenkbare interlacing van liggame blyk te wees aanvaarbaar en gemaklik.

Voor die bal

Aan die begin van die klas bied die onderwyser voor om vir die dans voor te berei en verskeie oefeninge te doen, meer soos 'n prettige speletjie. Hulle help toekomstige dansers om hul liggaam te voel, die vrees om aan te raak, konsentrasie te onderrig, asook vertroue in hulself en hul lewensmaat te oorkom. Dit kan eenvoudige asanas of individuele elemente van die dans wees. Studente probeer om op die vloer te gly en te rol, sowel as om ander nie-tradisionele maniere te soek om die liggaam in die ruimte te beweeg.

Teller laan

Gekoppelde werk, of 'ontmoeting' begin op 'n tyd wanneer die liggaam en verstand alreeds ontspanne is, kan 'n natuurlike impuls gee en begin dans, om hierdie proses weer in 'n ander metode van selfkennis te maak.

Hier beweeg twee mense saam, luister na mekaar en skep dus 'n spontane nie-verbale dialoog. Hul aandag is ten volle gefokus op die beste kinestetiese sensasies. Dans improviseer, kommunikeer in die taal van aanraking. Hulle roteer, neem af, spring op mekaar, gebruik enige dele van die liggaam om 'n maat te ondersteun - en hulle doen dit maklik, gemaklik en versigtig.

Dit is belangrik om nie te probeer interpreteer of ontleed wat in die dans gebeur nie, of dink aan hoe dit van buite lyk. Die belangrikste ding is om jouself los te laat, en gee die wonderwerk 'n kans om te gebeur.

Om voortgesit te word

Hulle kom by die klas kontakimprovisasies om hul kommunikasievaardighede te verhoog, om die onbeperkte moontlikhede van hul eie liggaam te besef, en om buigsaamheid en koördinasie van bewegings te ontwikkel. Die dans help om die "geperste" mense op te los, en die hiperkontak leer hulle om hul eie en ander mense se grense ernstig te neem.

Eerstens leer studente eenvoudige elemente, wat geleidelik beweeg na meer komplekse interaksies. Klasse word dikwels "jams" genoem. U kan hier kom met enige opleiding, ongeag of u voor of nie verloofde was nie. Daarbenewens is daar seminare van wisselende kompleksiteit. Hulle kan gewy word aan 'n spesifieke aspek, soos rotasie, ondersteuning of omgekeerde posisies. Anders as konfyt, moet jy nie hierheen kom sonder ervaring nie. Vir beginners word dit gewoonlik aanbeveel om 'n reeks lesse by te woon, genaamd "Basiese Kursus".

Hoe dit was

Die idee van kontak improvisasie behoort aan die Amerikaanse Ho-rheo-gra-fu Steve Paxton. In Januarie 1972 het hy tydens die Grand Union-konferensie by die Oberlin-kollege 'n werk getoon waar twaalf dansers voortdurend vir 10 minute beweeg het en hul bevindings in improvisasionele dans gewys het.

In Junie van dieselfde jaar het Steve 15 professionele dansers bygewoon om die beginsels en moontlikhede van kommunikasie in beweging te ondersoek, wat later in die nuwe styl opgeneem is.

"Ek dink nie ek het iets fundamenteel nuuts ontdek nie," skryf Steve Paxton. "Kontak improvisasie sluit in bekende maniere van interaksie, soos 'n drukkie, elemente van dans en vechtkunsten. Die vennote bly in fisiese kontak en ondersteun mekaar voortdurend. Hulle poog nie om resultate te behaal nie. Inteendeel, hulle doel is om saam te smelt met 'n voortdurend veranderende werklikheid en die beweging van energie te voel. "

Baie gou het Steve en sy vriende ontdek dat gliding, uitdagende spring en ondersteun kan gedoen word sonder om fisiese krag te gebruik. Die basis van die buitengewoon skouspelagtige akrobatiese etudes was eenvoudige en natuurlike bewegings, wat deur innerlike sensasies gedikteer is, eerder as die begeerte na pragtige vorm. Daarbenewens het die dansstappe wat oor die jare van optredes geleer en uitgewerk is, net met Steve se groep ingemeng om die vloei ten volle oor te gee. Hulle wou in die huidige oomblik oplos, sonder om bewustheid te verloor, ten spyte van die deurlopende verandering in eksterne toestande. Kontak improvisasie is meer as meesterlike besit van 'n liggaam. Dit is 'n werk met bewussyn, verbeelding en innerlike energie.

Een van die eerste metodes wat deur Steve Paxton uitgevind is, is die sogenaamde "Silent Dance", waarin 'n mens al die spiere heeltemal ontspan en dit terwyl hy staan.

"Dit lyk asof niks gebeur nie. Maar die feit dat die aandag van die" danser "so konsentreer as moontlik is, is selfs van die kant af sigbaar. Hy sien, leer om homself van binne te sien en nie net met sy mond of neus asem te haal nie, maar met elke sel van sy liggaam."

Getoets op myself

In kontak improvisasie, is die toestand van "gevoel van genot" maklik bereik.

Ons konsentreer nie so baie op ons gevoelens of gevoelens van ons maat nie, maar op die punt van ons interaksie. Dit is in hierdie geval dat die bewegings natuurlik en glad word, en ons begin in die ruimte beweeg om die interne impuls te gehoorsaam.

Soos in tradisionele dans, in kontak improvisasie, is een van die vennote gewoonlik die hoofrol. Hy word 'n "leidende ster" en dra saam met hom. Maar net die reaksie - druk, druk, uitnodiging - maak sprakeloos dialoog moontlik. En die dans verander in 'n stroom, wat van een vennoot na 'n ander vloei, om te sterf, 'n nuwe impuls te kry, word meditasie.

Vir al hul spontaneïteit is beweging in kontakimprovisasie gewoonlik as gevolg van 'n taak of beeld wat die onderwyser formuleer. Dit kan gly, rol, druk.

Op die "kontak" vind mense dadelik hulself in 'n spesiale mikroklimaat. Dit is 'n atmosfeer van openheid en opregtheid, wat nie altyd in ons gewone lewe beskikbaar is nie. Hier kry ons weer harmonie en maak ons ​​harte oop vir die wêreld.

As 'n reël het diegene wat na die "kontak" kom, reeds ondervinding met die liggaam. Byvoorbeeld, doen joga, qigong of dans. Hier geniet hulle die vryheid en eenvoud van kommunikasie, veiligheid en oneindigheid van die ruimte, hulle poog om weer soos kinders te voel, bly in die gevoel van vlug en stygende.

Terloops kom gesinne dikwels na klasse. Vir kinders is "kontak" eenvoudig en duidelik. En hul ouers kan mekaar iets vertel wat gewoonlik nie genoeg tyd in die alledaagse lewe het nie. Die bestudering van improvisasie, mense maak hul lewens helderder en ryker, ontdek in hulself en in ander heel lae voorheen onsigbare.

Die sessie eindig met ontspanning op die kussings en 'n tee seremonie. Dit is oomblikke van ontspanning en kommunikasie, alreeds mondeling. As jy wil, kan jy praat oor jou ervaring, deel jou vreugde, vra vir raad.

Ek wil weer hierheen kom - vir 'n nuwe dans, ontdekkings, indrukke, vir 'n nuwe "ek", kreatiwiteit en kommunikasie met helder en naby mense ...

Foto: Alfiya Rakhmanova

Pin
Send
Share
Send
Send