Metode

7 reëls van spraak om te luister

Leer om jouself met waardigheid en gemak uit te druk.

'N Persoon wat kommunikasie kan bou, is altyd 'n welvarende en gerespekteerde persoon in die samelewing. Maar hoe om te leer om jou gedagtes mooi en duidelik uit te druk? Ons raai aan om met hierdie 7 stappe te begin:

Moenie die pil versoet nie

Stap in sirkels is net verwarrend. Moenie bang wees om ongemak aan die gesprek te bring nie, en praat direk oor die feite. Jy kan begin om iets te verander vir die beter net in 'n spasie vry van onnodige illusies.

Wees 'n goeie luisteraar

Gee jou maat tyd om gedagtes te verwoord en te verstaan ​​wat hy dink en voel. Luister na die persoon met jou hart: konsentreer op die sensasies in die middel van die bors wanneer jou maat praat en asemhaal meer diep.

Moenie amptelike posisie gebruik nie

Imponeer met jou bevoegdheid, nie jou status nie. Onthou altyd dat almal aanvanklik gelyk is - beide direkteure en versekerdes - en kyk nooit van bo na onder as jy nie iemand van onder na bo wil kyk nie.

Weeg woorde en waardeer stilte

As jy nie 'n duidelike begrip het van wat jy hieroor voel nie, moet jy beter stilbly. Daar is so 'n truuk: raak die middel van die verhemelte met die punt van die tong. Dit sal die onderkaak verslap en die verstand in balans bring.

Wees eerlik

Alles wat op leuens gebou is, sal ineenstort. Wees dapper, gesig realiteit, ontmoet jou werklike lewe. Opregtheid is onoorwinlik.

Wees beslissend

Vertrou jouself en probeer om die demonstrasie van krag uit die dialoog uit te skakel. Dan word besluite vinnig geneem. En mediteer elke oggend vir ten minste 10 minute - dit sal vir jou baie makliker wees om op te tree uit 'n toestand van neutraliteit en balans.

Vermy teatraliteit

As jy voel deur emosies gevang, breek beter en neem 'n paar diep asem en uitaseming. Afgesien van die tye wanneer jy jou lewe in drama wil verander. Dan emosie, huil, moan! Miskien vind jy jou kyker.


Die materiaal is geïnspireer deur die boek "SISU Finse Secrets of Perseverance, Resilience and Optimism" deur Joanna Naylund, Bombora Publishing.

Foto: //www.instagram.com/amyseder/