Meditasie

8 uur maksimum ontspanning: die geluide van die natuur

Pin
Send
Share
Send
Send


Agt en 'n half uur vir jou sal jy die voëls, ruigende gras en murmure vassels sing.

Klanke van die natuur het die unieke vermoë om dadelik te kalmeer, spanning te verlig en stemming te verhoog. As jy nie by die see of in 'n hut in 'n wilde woud woon nie, is hierdie video baie nuttig. Agt en 'n half uur vir jou sal jy die voëls, ruigende gras en murmure vassels sing. Dit is nuttig om te luister na die geluide van die natuur tydens meditasie, voordat jy gaan slaap vir ontspanning, as agtergrond in plaas van musiek, is dit ook nuttig om visualisering aan te spreek.

Geniet jou ontspanning!

Leer om direk met die Max Kirichenko-kursus te ontspan.

Anti-stress kursus "Ontspanning en plesier"

Leer om te ontspan - en leef in vrede met jou.

Foto: istock.com

Kyk na die video: Our Miss Brooks: First Day Weekend at Crystal Lake Surprise Birthday Party Football Game (Augustus 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send