SOORTE ASANAS

Balasan

Pin
Send
Share
Send
Send


Baby sit.

prestasie tegniek:

  1. Sit in Vajrasana (Thunderbolt pos).
  2. Sprei jou knieë na die sye na die breedte van die bekken, hou die groot tone bymekaar.
  3. Leun vorentoe en laat jou kop op die vloer sak.
  4. Sit jou hande langs die kante en ontspan heeltemal.
  5. Hou die pose vir 1-2 minute.

Kyk na die video: Balasan - Mickey Mehta's Super Sacred Sexercise (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send