Tuis joga oefening

4 aksies wat jou energie blokkeer

Pin
Send
Share
Send
Send


"Blokkering van energie" beteken dat jy elke dag minder en minder energie, geld en redes vir vreugde het.

"Blokkering van energie" beteken dat jy elke dag minder en minder energie, geld en redes vir vreugde het. En daar is meer en meer redes om aanstoot te neem en te beskerm teen die lewe.

Wil jy nie so 'n bestaan ​​hê nie? Elimineer hierdie 4 gewoontes uit jou lewe:

kla

Onthou: daar is nie 'n enkele plek op aarde waar jy kan kla nie. Maak nie saak hoe moeilik jou situasie is nie, weet dat dit hardop klaag, vererger dit net. Nie nodig om die masker te dra nie "alles is net goed." Maar om die negatiewe aspekte van jou lewe te beklemtoon, is om dit moeiliker en erger te maak.

skinder

Daar is niks meer aanloklik as om iemand se gedrag te bespreek wat verder gaan as die konsep van 'n goeie persoon nie. Maar sodra jy dit gedoen het, weet jy dat jy verantwoordelikheid en die gevolge van die gedrag van hierdie slegte persoon op jou geneem het. Wat moet jy doen sodat almal in die span jou goed behandel? Sê komplimente aan ander mense agter hul rug.

slungelen

Hierdie gewoonte moet al jare vir jou gewees het, en dit sal oor 'n paar dae ook ontslae raak. Onthou een bewoording: "Laat die hart in die lug gewerp word." Dan beweeg die energie vry langs die ruggraat, en jy sal nie net goed voel nie, maar ook weet wat jy op die oomblik moet doen en wat jou glad nie pas nie.

Hou jou asem

Volgende keer, op enige tydstip of selfs in die tyd van 'n soort negatiewe gedagte of emosie, let op jou asem. In 9 gevalle uit 10 vind jy jouself onwillekeurig. Sodra jy dit vind, begin dadelik asemhaal en gebruik die diafragma om die maag af te rond terwyl jy inasem. Let op: so 'n bewuste asemhaling lei baie dikwels tot die feit dat 'n gespanne situasie sonder jou deelname oplos.

Foto: best.yoga.photography/instagram.com

Kyk na die video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send