Vir beginners

Snaaks video oor die eerste joga klas

Pin
Send
Share
Send
Send


Ons onthou met sagmoedigheid hoe ons met skaamte en moegheid in ons eerste joga-klas verbrand is.

Onthou jy jou eerste joga klas? Vet vloei oor jou gesig, elmboë en knieë bewe, jy kyk in onbegrip om jou en probeer om iets te verstaan. En teen die agtergrond van al hierdie waansin beveel die onderwyser aan om te ontspan en die asem te volg ...

En net geduld, werk en rustigheid het gehelp om hierdie moeilike stadium te oorkom, die basiese beginsels te leer ken en te verstaan ​​dat joga 'n wonderlike manier van lewe is. Nou onthou ons daardie dae met 'n glimlag, en selfs toe het hierdie ongemak vir ons so werklik en onvermydelik gelyk.

Ons bied hierdie video aan en kyk vriendelik na die ou ons, onbuigsaam, hout en rusteloos. Die video is in Engels, maar onder die video het ons 'n vertaling gemaak.

  • Ek en ander mense op joga klas
  • Wel, uiteindelik het ek joga gedoen
  • Is dit 'n groep vir beginners?
  • Hoe laat eindig die klas daar?
  • Reguit jou bene en asemhaal. Ek het 'n spasma
  • Reguit jou arm, kyk na die plafon, en draai jou bors na dit. Een of al twee?
  • Buig laer in Plank stel. Is jy 'n mens?
  • Voel jy ontspanne? Ontspanning, ernstig ??
  • Asem en ontspan. O, ek sien die lig
  • Ja, ek het dit gedoen! Tot die redding ...
Foto: devorah_bee_yoga / instagram.com

Kyk na die video: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017 (Mei 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send