Vir beginners

7 redes om joga te doen

Pin
Send
Share
Send
Send


Probeer dit self en verstaan: joga is 'n perfek gebalanseerde oefensessie vir liggaam en verstand.

Baie mense dink joga is nie vir hulle nie. Want daar is baie geheimenisse, esoterisme, ritueel en in die algemeen, hierdie praktyk kom uit 'n vreemdelingskultuur vir mense met 'n spesiale uitkyk.

Joga het egter lank 'n moderne voorkoms gekry, en ek moet sê, verheug deur verreweg die mees geestelike - en ook bekende, ryk en invloedryke - mense. Wat het hulle daarin gevind?

Eenvoudige en effektiewe gereedskap vir gesondheid, lang lewe, hou jouself in die vorm, en ook vir emosionele balans (wat fiksheid kan amper nie vir jou doen nie).

Probeer dit self en verstaan: joga is 'n perfek gebalanseerde oefensessie vir liggaam en verstand.

As jy dink dat jy op joga verveeld sal wees, is daardie buigsaamheid nie jou gier nie en moet jy in die gimnasium spring, dat jy in joga-ateljees gewerf sal word in 'n sekte, gaan ten minste vir een les en verstaan ​​hoe verkeerd jy was .

Hier is 7 redes om jou te help om alle twyfel te laat val. en eindig joga:

  1. Op joga leer jy hoe om pragtige asanas te maak - en jy sal verheug wees (en saam met jou en al jou intekenaars in instagram);
  2. Kry nuwe gesonde gewoontes. Dit sal op sigself gebeur. En jy vind skielik jouself broccoli in plaas van koeke;
  3. Verbeter jou liggaamsvorm (en waarskynlik gewig verloor!) In net 'n week van gereelde klasse;
  4. Blossom! En jy begin positiewe energie uitstraal.
  5. Dump die opgehoopte spanning en moegheid - nou is jy almal op die skouer! Die baas sal jou meer as ooit liefhê, en jou kpi sal na die lug skuif;
  6. Jy begin beter voel - die liggaam sal lig, buigsaam en styf word. Jy is nie meer 'n dowwe ding nie, maar 'n persoon vol lewe en energie;
  7. Voel hoe joga jou lewe verander - en begin om die wêreld om jou heen te verander!

Veral vir beginners, het ons geskep Joga Begin video kursus. Jy sal in die praktyk van joga steek, sy basiese beginsels leer en die onmiddellike effek voel. Joga Start is 'n gerieflike video kursus, waarmee jy maklik, vrolik en met gesondheidsvoordele joga kan begin oefen!

Die kursus is vir 7 dae ontwerp en bestaan ​​uit 7 videolesse wat van 30 tot 60 minute duur.

Die kursusleier is Tatiana Illarionova, senior afrigter in die Yoga23 metodologie, hoof van die instrukteurs van die netwerk van sentrums van die Federasie van Joga.

Besonderhede en registrasie

Foto: lesliestorms / instagram.com

Kyk na die video: 7 Yoga oefeningen om in slaap te komen! Selfhelp Sanny (Mei 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send