Gesondheid

Het u spatare? Toets.

Pin
Send
Share
Send
Send


Positief beantwoord ten minste 2-3 vrae? Jy moet aksie neem!

Tot 80% van vroue en tot 60% van die mans ly aan spatare van die bene en organe van die klein bekken. Oorerflike vooroordeel, sedentêre lewenstyl en hipokinesie, nie-ergonomiese werkplek en, bowenal, onkunde van voorkomende maatreëls - vererger die statistiek.

As jy nog nie 'n dokter besoek het nie, maar vermoed dat jy hierdie siekte het, beantwoord hierdie vrae.:

  1. Voel jy in die aand swaar in jou bene? Verskyn puffiness?
  2. Kan jy die are in jou bene sien? Vaatsterre? Selluliet?
  3. Jou maag beweeg nie as jy asemhaal nie?
  4. Het plat voete?
  5. Ouers kla van spatare?
  6. Het jy meestal sitplekke?
  7. Stadige ingewande, winderigheid?
  8. Is daar dowwe pyne in die onderbuik?
  9. Vlieg jy gereeld?
  10. Staan baie sonder om te beweeg?
  11. Lig jy gewigte op?
  12. Is jy 'n ma?
  13. Het jy oorgewig?

As jy 'n paar vrae positief beantwoord het, is dit tyd dat jy optree.

Eenvoudige reëls kan help om pyn te verminder en die ontwikkeling van die siekte te voorkom. Terapeute beveel aan om soveel tyd as moontlik te spandeer in 'n posisie waarin die bene opwaarts opgewek word om die bloedsirkulasie te verbeter. In hierdie verband is die ideale Viparita Karani, waarin die bene vertikaal langs die muur verleng word. As jy lankal staan ​​of sit, veral met gekruiste bene, kan dit die simptome van spatare vererger, sodat wanneer jy sit, kort pouses neem om te loop. Wil jy een en vir altyd van spatare ontslae raak? Gaan deur ons joga-terapie videoKursus "Joga teen spatare". Spesiale oefeninge sal die bloedvate versterk, die ligte na jou bene terugbring! Aanbieder - Marina Osokina, 'n joga terapeut, 'n spesialis in mediese fisiese kultuur. Jy kry verskeie - maklike en komplekse, lang en kort lesse wat sal help herstel gesondheid en verlig jou voete. U sal 'n verskeidenheid ligte en moeilike, kort en lang lesse ontvang wat sal help om die spierstelsel te hanteer. Beide die beginner en die ervare praktisyn sal in hierdie kursus baie interessante dinge vir hulleself vind. Die program bied oefeninge wat uitgevoer kan word, sonder om uit die bed te kom, en oefeninge wat sal moet sweet. Jy sal die resultaat vinnig voel. Puffiness en pyn in die bene gaan weg onmiddellik na die klas, en as jy gereeld die voorgestelde lesse bestudeer (minstens 2-3 weke), sal jy dit ontvang blywende resultaat - en spatare sal jou nooit weer pla nie!

Besonderhede en registrasie

Foto: istockphoto.com

Kyk na die video: Varices y aranas en las piernas (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send