Kos

Leuk en gesond: Quinoa-slaai vir ontbyt

Pin
Send
Share
Send
Send


Hierdie quinoa-, lemoen- en bosbeserslaai sal jou dag maak!

Hierdie quinoa-, lemoen- en bosbeserslaai sal jou dag maak! Proteïen, vesel en uitstekende smaak - wat is nog nodig vir 'n perfekte ontbyt?


bestanddele:
  • 1/2 koppie quinoa
  • 2 teelepels pampoenpitte
  • 1 oranje
  • 3 teelepels. rou amandels (in stukke gesny)
  • 'n handvol bloubessies
  • 2 eetlepels. natuurlike jogurt
  • soetmiddels opsioneel
Voorbereidingsmetode:
  1. Kook die quinoa volgens die pakketinstruksies. Laat afkoel.
  2. Meng graan met jogurt.
  3. Voeg pampoenpitte, amandels, bessies, oranje, agave stroop of heuning by (opsioneel)
Bon appetit! Foto: istock.com

Kyk na die video: 8 Planne Om Die Pret Terug Te Bring! (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send