Kos

13 kosse ryk aan vitamien A

Pin
Send
Share
Send
Send


Watter produkte bevat die belangrikste vitamien van skoonheid?

Baie beskou dit as 'n skoonheid vitamien, want dit is hy wat verantwoordelik is vir ons aantreklikheid. Die toestand van ons tande, hare en naels hang daarvan af. Dit is 'n kragtige antioksidant, wat beteken dat dit ons beskerm teen voortydige veroudering en saai voorkoms. Vitamien A handhaaf normale immuniteit en gewig, wat dit noodsaaklik maak vir diegene wat graag gewig wil verloor. Watter produkte kan dit gevind word?

  1. Soet aartappel
  2. spinasie
  3. wortels
  4. pampoen
  5. waatlemoen
  6. Rooipeper
  7. Suiwelprodukte
  8. mango
  9. bone
  10. broccoli
  11. Groente (ui, pietersielie)
  12. brandnetel
  13. pols
waarskuwing: vitamien A word geabsorbeer in die teenwoordigheid van vet, dus sommige van die bogenoemde produkte is nuttig om met groente-olie te vul of te eet voordat jy goeie vette eet. Foto: istock.com

Kyk na die video: Carrot syrup for the flu benefits and preparation. Natural Health (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send