Gesondheid

5 maniere om haargroei te bespoedig

Pin
Send
Share
Send
Send


Hoe om hul toestand by die huis te verbeter.

Om kopvel sirkulasie te verbeter en haarfollikel sel verdeling te stimuleer, kyk na 5 maniere om dit te doen. Met hul hulp word jou hare meer dik en blink.

Hoofmassering

Masseer jou kopvel daagliks vir 10 minute. Doen dit met sagte sirkelbewegings, trek die stringe effens, vryf die vel. Hierdie aksies sal help om die bloedvloei te verbeter en lei tot beter voeding van die haarfollikels.

Gereelde kapsel

Skakel die wenke minstens elke drie maande, selfs as hulle nie verdeel word nie, of dit lyk vir jou dat hulle effens beskadig is. Met verloop van tyd sal die hare verder verdeel, en jy sal gedwing word om die hare te verkort tot 'n groot lengte.

Haarmaskers

Hare groei as gevolg van seldeling van die haarfollikels. Dit is dus nodig om die vloei van bloed en voedingstowwe aan hierdie deel van die hare te verseker. Gebruik gemmer- en kaneelhaarmaskers. Maak egter seker dat hierdie produkte nie irritasie veroorsaak nie.

Om hare en gladheid te gee, gebruik klapperolie. Dien dit vir 15 minute op hare en was of laat vir 'n langer tydperk. Essensiële olies kan ook gebruik word om hare gesondheid te verbeter.

vitamiene

Die punte van die hare verdeel deur die gebrek aan sekere vitamiene. Om dieselfde rede word hare dowwe. Om die balans van vitamiene te herstel en die hare toestand te verbeter, let op hierdie vitamiene:

  • Vitamien A, of retinol - herstel die haarstruktuur en voorkom haarverlies.
  • Vitamiene van groep B - versterk hare.
  • Vitamien C - verbeter die bloedsirkulasie van die kopvel, die lewering van voedingstowwe aan die haarfollikels.
  • Vitamien D - stimuleer haarfollikels, versnel haargroei.
  • Vitamien E, F, Biotien - voed hare en voorkom hul broosheid.

kos

  • Brood met semels, sade, plantaardige olies - bronne van keratien.
  • Gis, neute, hawermeel - ryk aan biotien (B7).
  • Kiwi, kool, spinasie - vitamien E.
  • Bitter sjokolade, sitrus, broccoli, avokado, peulgewasse, ens.

As jy besluit om 'n deeglike benadering te neem om die toestand van jou hare te verbeter, onthou dat sommige faktore hul groei beïnvloed. Onder hulle: die seisoen, jou gesondheid, voeding, gene, ens.

As u ernstige hare probleme het, kontak die tricholoog om 'n behandelingsprogram op te stel, want hierdie metodes is aanbevelings wat u help om die hare te verbeter, maar nie genees as daar ernstige gesondheidsprobleme is nie.

Foto: villaheimataubali / instagram.com thewayfaress / instagram.com thetravellingnomads / instagram.com maya_gypsy / instagram.com

Kyk na die video: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA 5 BEST BEAUTY CARE TOOLS-TIPS FOR HAIR GROWTH (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send