Gesondheid

3 bronne van die ewige jeug

Pin
Send
Share
Send
Send


Geen addisionele materiaalkoste nodig nie.

Daar is toenemend inligting dat veroudering nie nodig is nie, en dat dit eintlik 'n "verkeerde" ontwikkeling van gebeurtenisse is. Tyd sal sê of dit waar of nie is. Maar hier is die feit dat daar 'n paar maniere om die jeug te verleng bestaan ​​- dit is redelik akkuraat gevestig.

  1. Stimulerende voeding. Dit is 'n spesiale verhouding tot voedsel, wat nie net die jeug en gesondheid van die liggaam ondersteun nie, maar help ons ook om vreugde en belangstelling in die lewe na te eet, in plaas van die gewone begeerte om te ontspan en te geniet. U kan hier in detail lees, en kortliks moet u hoëglikkemiese kosse (suiker, meelprodukte, aartappels) gee, speserye by u dieet byvoeg en u na fisiese aktiwiteit lei na fisiese aktiwiteit.
  2. Omgekeerde asanas en asanas opleiding buigsaamheid. Alle omgekeerde asanas in joga het 'n verjongende effek. En hulle vertraag nie net die verouderingsproses nie, naamlik om hulle te keer, die liggaam se eie hulpbronne te aktiveer. Lees byvoorbeeld oor Viparit Karani Mudra. Terselfdertyd, Asanas wat buigsaamheid ontwikkel, soos Pashchimotannasana of Dhanurasan, dra by tot die feit dat die ruggraat vir 'n lang tyd mobiel gehou word - en dit is 'n waarborg nie net vir 'n gesonde liggaam nie, maar ook vir 'n jong gemoed wat gereed is vir persepsie.
  3. Meditasie. As jy nie ten minste 10 minute gedurende die dag vir meditasie vind nie, verloor jy. Met soveel inkomende inligting en take, met sulke spoed en vereistes vir 'n moderne persoon, kan jy nie met jou verstand werk nie, dit is dieselfde as 'n pianis sonder een hand. Die geskiedenis onthou natuurlik Paul Wittgenstein, maar dit is 'n briljante uitsondering op die reëls, wat ons bewys dat niks onmoontlik is nie. En as jy mediteer, jouself visualiseer as jonk, vol energie, lag, dan lei jou hele lewe jou na die beliggaming van hierdie beeld.
Foto: unsplash.com nadacomoyoga / instagram.com istock.com

Kyk na die video: Skynbekering onder SA gelowiges? Belofte Minireeks uit Jeremia Ds Gustav Opperman Voorbereiding (Augustus 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send