Aanbeveel Interessante Artikels

Metode

Kundalini Joga - Joga van Energie Kanale

Wat is kundalini joga en hoe verskil dit van ander gebiede? Kundalini Joga - Joga energie kanale. Volgens Hindoe-oortuigings is kundalini die oorspronklike geestelike energie van die skepping wat die kosmos geskep het. Dit is in die menslike liggaam teenwoordig in 'n onbewaakte, slapende vorm aan die basis van die ruggraat (in die muladhara-chakra).
Lees Meer
Gesondheid

Tuisbehandelings vir moeg voete

Hoe om vinnig die voete te ontspan en in een hou 'n ontspanningsessie? Na 'n lang vrag tydens 'n harde dag se werk, voel ons dikwels moeg in die bene. Die volgende tuisprosedures sal jou moeg voete help. Warm bad. In die water met 'n temperatuur van 37C is dit goed om seesout of pyn uittreksel by te voeg, wat toniese eienskappe het.
Lees Meer
Gesondheid

Dit is seks! Hoe joga help met erektiele disfunksie.

Wat presies moet asanas doen om erektiele disfunksie te voorkom? Danksy die massiewe advertering van wonderbaarlike Viagra, het die probleem van manlike oprigting van die kategorie gesinsgeheime verskuif na die kategorie van die mees bespreekde probleme. Die wêreld is bekommerd dat die sterker seks nie genoeg aandag aan hul gesondheid gee nie.
Lees Meer
Tuis joga oefening

8 joga bied teen slapeloosheid

Gedagte voor slaap kan nie kalmeer nie? Probeer om hierdie ry te doen! Insomnia kan ly vir baie verskillende redes, maar die meeste mense vind dit moeilik om te slaap omdat hul gedagtes nie kan kalmeer nie. As dit jou geval is, probeer hierdie volgorde - jou liggaam en verstand sal jou daarvoor bedank!
Lees Meer
Vir beginners

6 maniere om balans beter te hou

Hierdie wenke sal jou help om meer vertroue op die rug te voel. Joga gaan alles oor balans. Op die mat leer sy ons om nie uit die asanas te val nie, met balans in die lewe te werk - sy leer ons om harmonie te handhaaf deur behoorlike voeding, gesonde verhoudings met mense, nie-aanhegting. In elk geval, joga in die lewe en joga op die mat is onderling verbind, daarom, werk aan fisiese balans, versterk jy geestelike balans.
Lees Meer
Joga terapie

3 oefeninge vir heupgewrigte

3 Asanas, wat sal help om die spiere en gewrigte van die bekken en heupe uit te werk. As u gewrigte hipermotorig is of die iliac-tibial-kanaal geklem word, sal hierdie drie oefeninge u help. Oefen, fokus so veel as moontlik op die sensasies in die bekken. In geval van ernstige besering / akute pyn, raadpleeg eers u dokter.
Lees Meer