Aanbeveel Interessante Artikels

Kos

Waar om proteïen te kry vir ontbyt, middagete en aandete

As jy twyfel oor genoeg proteïen, maak seker dat jou spyskaart so iets lyk. Nadat jy 'n yogi geword het, wat op die Ahimsa-pad gegaan het, het baie verstaan ​​dat diere geskep word vir 'n gelukkige bestaan, en nie vir wreedheid en geweld nie. Dit is die hoofrede waarom mense vegane, vegetariërs word, of net die hoeveelheid vleis in hul diëte verminder.
Lees Meer
Filosofie

Hoe is dit in Russies: 5 woorde in Sanskrit

Asana, namaste, om, shanti, joga - wat beteken dit alles? Die taalversperring kan 'n probleem wees, nie net in kommunikasie nie, maar ook in die praktyk van joga. Probeer om deur die oerwoud van onbegryplike woorde te kom om na die bodem te kom? Ons bied u 'n vertaling van die 5 mees gebruikte woorde in joga, wat in Sanskrit uitgespreek word.
Lees Meer
Filosofie

Swadhisthana: wat jy moet weet oor die seksuele chakra

Hoe om vas te stel dat die chakra in wanbalans is en hoe om dit reg te stel? Svadhisthana is die middelpunt van ons seksualiteit, kreatiewe energie en sjarme. As die chakra gebalanseer is, voel jy pacified, kalm, jy word nie oorweldig deur negatiewe emosies nie. Jy geniet die lewe en terselfdertyd voel die behoefte aan skepping.
Lees Meer
Vraag aan die deskundige

Hoe vinnig kan jy Shirshasana - kopstand bemeester?

Shivananda Joga onderwyser Maxim Dekin antwoord. Shirshasana word beskou as die koningin van asanas, en almal wat joga drome begin oefen om dit vinnig te bemeester, maar die antwoord op die vraag: "Wanneer sal ek op my kop staan?" baie individueel. As 'n beginner 'n goeie vorm het, genoeg buigsaamheid en sterkte, dan is dit moontlik om Shirshasana in 'n paar lesse te bemeester.
Lees Meer
Tuis joga oefening

6 redes om Paschimottanasana te oefen

Hoe is hierdie asana nuttig en hoe om dit te oefen sonder om die agterrug te benadeel. Paschimottanasana - opleiding asana, wat die agterkant van die rug intensief strek. Soos aangedui in Hatha Joga Pradipike, hierdie oefening "ontvlam die vuur van vertering, maak vet en vet skraal, sowel as genees alle menslike siektes."
Lees Meer
Tuis joga oefening

Die opwekking van seksualiteit: 6 asanas

Deur die beoefening van voorneme-instelling kan jy seksuele energie kanaliseer vir die ontwikkeling van absolute gesondheid. Rana is 'n lewende energie wat ons met 'n gevoel van welsyn vul en 'n gevoel van volheid van bestaan ​​gee. Sy is 'n vonk van nuuskierigheid, 'n katalisator vir die strewe na gemeenskaplikheid met ander. Dit is dus nie verbasend dat Prana in sekere sin ook sinoniem is met seksuele energie nie.
Lees Meer