Aanbeveel Interessante Artikels

Mense

Joga kritiese belyning as 'n manier om ontslae te raak van stres

Die stigter van die metode van kritiese belyning. Hurt Van Lewen praat oor sy voordele. Hurt van Lewen - 'n alleenloper in die wêreld van joga. Sy metode, kritieke nivellering joga, sou ek nie lekker noem nie. Gevoelens bereik die baie bene. Vir 'n halfuur lê ek op 'n rubberstrook. Die boonste gedeelte van die rug brand asof ek op naels lê en negatiewe gedagtes draai in my kop.
Lees Meer
Ayurveda

Soos jy die dag begin, sal jy dit spandeer: 4 ayurvediese prosedures

Voer hierdie prosedures daagliks uit - en voel goed. Aangesien die hartseer tempo van die moderne lewe voortgaan om te versnel, het baie Westerlinge besluit om joga en ayurveda te laat sak en bewus te raak van die skoonheid van die lewe. Dit is wonderlik as jy elke oggend die gewoonte het om asanas te oefen, maar daar is ook ander tegnieke wat jou sal help om die dag goed te spandeer.
Lees Meer
Skoonheid

Na die natuur met die nuwe Schauma-lyn

Die sagte formule van nuwe produkte bevat nie silikone en kunsmatige kleure nie, waardeur dit versigtig hare versorg. Die nuwe lyn van haarsorgprodukte "Energy of Nature" van Shauma sal 'n aangename ontdekking wees vir enigiemand wat natuurlike bestanddele waardeer en die natuurlike skoonheid van hare van wortel tot wenk bewaar.
Lees Meer
Metode

4 bevestigings vir depressie en angs

Herhaal hierdie frases totdat jy hulle volkome glo. Bevestigings is woorde of frases wat herhaal om jou brein te herprogrammeer en met jou ware self te verbind. Dit help op sy beurt om dadelik beter te voel. Dit is goeie gereedskap vir die bereiking van geluk.
Lees Meer
Vraag aan die deskundige

Is dit moontlik om pranayama te bemeester?

Oksana Kireeva, 'n onderwyser van hatha joga, beantwoord die vraag. Nou is daar geen inligting oor joga nie: aansoeke, webwerwe, video's. Maar nog steeds, ek sal nie onafhanklik aanbeveel pranayama aanbeveel nie. Daar is baie gekwalifiseerde onderwysers van joga wat jou kan help om dit uit te vind en jou liggaamsposisie in Pranayama te herbou, te verduidelik hoe hulle werk en hoekom hulle gemaak moet word.
Lees Meer